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Kai Hajimeのおすそわけ

脱社畜!子育てサラリーマンのInputとOutputをおすそわけ

夏は涼しい時間に走ろう! 朝ランから夜ランに変えみた

おはようございます。

 普段僕は朝、やりたいことやった後に7時くらいから4kmくらい

軽く走っています。

しかし夏は7時でも暑いので、朝ランから夜ランに変えました。

 

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夜は涼しげなランの後にぐっすり眠って、おまけに朝の自分時間が増える

一石二鳥です。

夜走るためにはお酒を呑まないという

僕にとっては一つ楽しみが減るのですが

呑みだすと、どうしてもトコトン呑みたくなる性分なので

健康的にも、経済的にも優しいルーチンの変更だと思います。

 

昨夜は、『朝、ブログを書いたり、楽器を触る時間が増えるから まっ いいか!』

といった具合に以外と簡単にお酒を我慢して「夜ラン」へ

 

友達と会う日や、残業で遅い日は仕方ないけど

それ以外の日は「夜ラン」続けてみようと思います。

 

週末は朝の時間はたっぷりあるので通常通り「朝ラン」の予定です。

 

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読んでいただいた方へ

ありがとうございました。

 

Kai Hajime